Je rencontre le yoga lors d’un voyage autour du monde en 2010. Je découvre alors le pouvoir de la respiration, l’apaisement du mental et du corps à travers le mouvement et le souffle.
De retour à Paris, je poursuis ma découverte avec le Dharma Yoga, une pratique portée sur l’ouverture du cœur, du corps et de l’esprit, avec Sofia Mouton Pereyni, pour aller un peu plus à la rencontre de moi-même.
Le yoga est pour moi un moyen d’apaiser le bruit du mental, qui prend souvent trop de place, et également de relâcher les tensions présentes dans le corps, pour enfin aller trouver notre vraie nature. Le yoga comme une pratique venant du cœur, permettant de s’accepter soi même, d’apprivoiser l’ombre et la lumière, pour s’aimer et se connaitre toujours un peu plus.
Je me forme auprès de TJ Jackson en 2014/15, puis en 2017/18 auprès de Johanna Bell et de son équipe Illumina Yoga pour un Vinyasa avancé 300h.
Je découvre et apprends également le Yin yoga en 2017, auprès de Biff Mithoefer et de Marta Mezzino, pour enseigner un yin yoga méditatif et poétique, auquel j’joute aujourd’hui un peu de shiatsu.
J’approche la méditation Vipassana, lors d’une retraite de 10 jours en silence en 2013, et la sophrologie lors d’une formation en 2015.
Depuis 2017, j’apprends le massage Shiatsu avec Alain Tauch et Manabu Watanabe. Cette pratique m’amène un nouveau regard sur le corps, sur la pratique du yoga, une nouvelle manière d’aller à l’écoute du corps, à l’écoute de l’autre.
Je souhaite transmettre avec le cœur ce que le yoga me permet de toucher, toujours dans la bienveillance et le non jugement. Et surtout avec le sourire.
Je suis une femme du monde, un grain de sable dans l’univers, de l’amour, de la vie, de la joie, des doutes, des peurs, l’ombre et la lumière, une respiration, de la douceur, je suis un être humain.