- Lundi @ Champigny sur Marne, 14 rue des Bourets.
De 20h à 21h Yin Yoga. Reprise en septembre.
[Sur inscription places limitées@ fredmanceau@hotmail.com ou au 0641757165 / Carte 10 cours 150€, cours à l’unité 20€ ]
- Mardi @ Ecole élémentaire St Jacques, 28 rue St Jacques 75005 Paris/ Métro St Michel.
De 19h15 à 20h30 Vinyasa. Pas de cours pendant les vacances scolaires, reprise en septembre.
[Sur inscription places limitées@ fredmanceau@hotmail.com ou au 0641757165 / Carte 10 cours 120€, cours à l’unité 15€ ]
- Mercredi @ Joinville Le Pont.
De 11h à 12h15 Vinyasa. Reprise en septembre.
[Sur inscription places limitées @ fredmanceau@hotmail.com ou au 0641757165 / tarifs 20€]
- Massage Shiatsu @ Joinville Le Pont, Montreuil, Montrouge et Paris, me contacter.
- Yin Yoga et Shiatsu @ Montreuil, Les temps du corps. Le 29 juin de 19h30 à 22h30. Reprise des ateliers Yin et Shiatsu en octobre.
[Sur inscription places limitées @ ateliershiatsu@gmail.com, tarifs 40€, info www.sushiatsu.fr]
La 1ère partie sera une pratique de yin yoga de 1h30 guidée par Frédérique Manceau et accompagnée par Alain Tauch.
Nous commencerons avec quelques exercices de pranayama, ensuite viendrons les postures au sol et nous terminerons par une relaxation. Lors des postures nous viendrons vous accompagner avec un peu de massage shiatsu, pour aider votre corps à se détendre.
Grâce au travail sur les hanches et la colonne, cette pratique de yin yoga préparera le corps pour la pratique du shiatsu.
La 2e partie de soirée sera consacré au Shiatsu, avec un cours donné par Alain Tauch.
La pratique du shiatsu sera orientée sur le toucher, l’observation et l’écoute du mouvement. Nous verrons comment guider le corps dans une recherche de fluidité et d’unité.
Cet atelier yin yoga et shiatsu est principalement à destination des praticiens de shiatsu et des yogis, mais aussi danseurs, et masseurs, débutants sauront s’y retrouver. Il n’y a pas de prérequis pour suivre cet atelier.