“To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself.”Thich Nhat Hanh

 

Prendre soin de soi, de son corps et de sa tête.

Pouvoir écouter son corps, ouvrir son cœur et relâcher le mental… lâcher prise.

Apaiser le blabla mental pour aller à la rencontre de cette part en nous, qui est en paix, libérée de nos pensées, de nos peurs et de nos croyances… découvrir qui nous sommes réellement, toucher un peu plus notre essence. Le yoga pour aller vers la réalisation du soi.

Adoucir son regard sur soi et le monde.

La bienveillance, le non jugement et la douceur avec soi même.