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MASSAGE THAI 1 et 2, avec David Lutt, Ecole Lulyani.

• Avril 2023 / Octobre 2023.

MASSAGE OSTEO THAI, avec David Lutt, Ecole Lulyani.

• Principes et vue d’ensemble, octobre 2022.
• Organes internes 1, février 2025.

INTEGRATED CRANIAL BIODYNAMICS / Thérapie cranio-sacrée, avec Rosemary Wallace.

• Ecoute des mouvements du crâne, du liquide céphalo-rachidien, du mouvement respiratoire primaire, avec un toucher délicat.
• ICB one, février 2025.
• ICB two, septembre 2025.

SHYUYOU SHIATSU, avec Manabu Watanabe et Alain Tauch, Paris. 

• 1ère année 2018-2019, “la source”: études des principes et Shizentaï. 
• 2ème année 2019-2020: “la rivière”: respiration, naïkan, palpation, visualisation.
• 3ème année 2020-2021, “l’océan”: Te-no-uchi, palpation, visualisation.

YIN YOGA, avec Biff Mitthoefer et Marta Mezzino, Munich, 2017. 

• Embracing the Yin Path, Teacher training level 2, RYT 50H.
• Taoïsm, anatomy & sequencing, Teacher training level 1, RYT 50H. 

ILLUMINA YOGA TEACHER TRAINING, avec Johanna Bell, RYT 300H, Paris, 2017-2018.

• Advanced Anatomy and Therapeutics, and Prenatal, avec Lisa Benner and Erin Moon. Advanced Asana, Sequencing for Higher Krama, Advanced Assists & Restorative and “Bhakti” the Path of Heart, avec Kathleen Savoy and Rian Bodner. Sourcing Inspiration, Advanced Meditation and Pranayama & Tantric Philosophy, avec Johanna Bell and Jackie Foley.

DHARMA YOGA INSPIRED TEACHER TRAINING, avec TJ jackson,  RYT 200H, Paris, 2014-2015.

FORMATION DE SOPHROLOGUE, IFS Paris, 2015.

Cette formation m’a fait prendre conscience de deux clés importantes :

• La respiration est un outil précieux, que souvent nous utilisons mal, et dont nous sous estimons le pouvoir. Mais elle à le pouvoir d’apaiser tout le corps et de relâcher les tensions. Elle est l’outil indispensable dans le yoga.

• Le pouvoir du mental, de la visualisation : le cerveau ne fait pas la différence entre ce que l’on a imaginé faire et ce que l’on a fait réellement. La visualisation peut donc être un outil précieux pour aider au relâchement, au changement, à la reprogrammation (transformer des souvenirs négatifs et ancrer du positif).

VIPASANA, retraite de méditation de 10 jours, Auxerre, 2014.

• Vipassana, qui signifie « voir les choses telles qu’elles sont réellement », est l’une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Elle a été redécouverte par Gotama le Bouddha, il y a plus de 2500 ans. Cette pratique vise à développer la sagesse et la clarté mentale, en observant la réalité telle qu’elle est, sans jugement, ni attachement. Elle permet d’apprendre à ne pas réagir mentalement à des ressentis purement physiques, qui ont tous la même caractéristique : ils apparaissent et disparaissent selon la loi naturelle de l’impermanence.
• Cette technique nous apprends à prendre de la distance avec nos pensées, en concentrant notre attention sur le corps et la respiration.