fred-manceau-yoga.com/

MASSAGE THAI 1 et 2, avec David Lutt.

• Ecole Lulyani. Avril 2023/ Octobre 2023.

Massage OSTEO THAI, avec David Lutt.

• Ecole Lulyani. Principes et vue d’ensemble, Octobre 2022.

SHYUYOU SHIATSU, avec Manabu Watanabe et Alain Tauch, Paris.

• 1ère année 2018-2019, “la source”: études des principes et Shizentaï. 
• 2ème année 2019-2020: “la rivière”: respiration, naïkan, palpation, visualisation.
• 3ème année 2020-2021, “l’océan”: Te-no-uchi, palpation, visualisation.

YIN YOGA, avec Biff Mitthoefer et Marta Mezzino, Munich [2017]. 

• Embracing the Yin Path, Teacher training Niveau 2 RYT 50H.
• Taoïsm, anatomie et sequencing, Teacher training Niveau 1 – RYT 50H. 

ILLUMINA YOGA TEACHER TRAINING, avec Johanna Bell – RYT 300H- Paris [2017-2018].

• Advanced Anatomy and Therapeutics, and Prenatal, avec Lisa Benner and Erin Moon. Advanced Asana, Sequencing for Higher Krama, Advanced Assists & Restorative and “Bhakti” the Path of Heart, avec Kathleen Savoy and Rian Bodner. Sourcing Inspiration, Advanced Meditation and Pranayama & Tantric Philosophy, avec Johanna Bell and Jackie Foley.

DHARMA YOGA INSPIRED TEACHER TRAINING, auprès de TJ jackson,  RYT 200H -Paris [2014-2015].

Formation de sophrologue – IFS- Paris [2015].

Cette formation m’a fait prendre conscience de deux clés importantes :

• La respiration est un outil précieux, que souvent nous utilisons mal, et dont nous sous estimons le pouvoir. Mais elle à le pouvoir d’apaiser tout le corps et de relâcher les tensions. Elle est l’outil indispensable dans le yoga.

• Le pouvoir du mental, de la visualisation : le cerveau ne fait pas la différence entre ce que l’on a imaginé faire et ce que l’on a fait réellement. La visualisation peut donc être un outil génial pour aider au relâchement, au changement, à la reprogrammation (transformer des souvenirs négatifs et ancrer du positif).

Retraite méditation Vipasana – 10 jours- Auxerre [2014].

• Vipassana, qui signifie voir les choses telles qu’elles sont réellement, est l’une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Elle a été redécouverte par Gotama le Bouddha il y a plus de 2500 ans. Cette technique non-sectaire a pour objectif l’éradication totale des impuretés mentales et le bonheur suprême de la libération totale qui en résulte.

• Cette technique nous apprends à prendre de la distance avec nos pensées, en concentrant notre attention sur le corps, la respiration.